Wie viele jongliere ich im Alltag zahlreiche Rollen – als Freiberuflerin, Mutter, Tochter und Freundin.
Besonders als eher introvertierte Person brauche ich regelmäßig Zeit, um meine Batterien wieder aufzuladen.
Um mir regelmäßige Auszeiten zu ermöglichen, blockiere ich die Termine weit im Voraus in meinem Kalender.
Davor und danach halte ich Bürotage frei, um entspannter wegzugehen und zurückzukommen.
Dabei habe ich für jede Jahreszeit meine besonderen Orte, die mir helfen, wieder klar zu werden und neue Kraft zu schöpfen.
Im Winter nutze ich die "stade Zeit" zwischen den Jahren, um mich zu Hause in die Stille zu begeben und persönliche Reflexion zu betreiben.
Diese ruhigen Tage sind für mich essenziell, um das Jahr bewusst abzuschließen und mit Klarheit ins neue Jahr zu starten.
Im Frühling zieht es mich gen Italien. Die Wärme und die blühende Natur helfen mir, Energie zu tanken.
Und im Sommer verbringe ich knapp vier Wochen Zeit mit meiner Familie in Österreich. Die Zeit mit der Großfamilie ist nicht immer nur erholsam und gelegentlich ein Balanceakt ;), aber sie gibt mir auf eine ganz besondere Art Kraft und Erdung.
Dabei fällt es mir nicht immer leicht, "auf Kommando" loszulassen.
Manchmal kämpfe ich - gerade zu Beginn - mit einer inneren Unruhe.
Aber mittlerweile weiß ich, wie wichtig es ist, diese Phasen auszuhalten, um danach echte Erholung zu finden.
Und da ich gerne und viel arbeite, musste ich lernen: Es ist okay, Pausen zu brauchen – und sie dann auch wirklich zu nehmen.
Früher fiel es mir schwer, dazu zu stehen, dass auch ich Auszeiten brauche.
Doch heute weiß ich: Pausen sind keine Schwäche, sondern eine Investition in meine Gesundheit und meine Leistungsfähigkeit.
Diese Auszeiten sind eine bewusste Entscheidung, gut für mich selbst zu sorgen – und damit auch für die Menschen, mit denen ich lebe und arbeite.
Aus genau diesen Erfahrungen heraus habe ich mein Retreat "Auszeit für Reflexion" ins Leben gerufen.
Es ist mein Herzensprojekt, welches anderen Menschen, besonders Führungskräften, die Möglichkeit bietet, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, den Alltag hinter sich zu lassen und in einer unterstützenden Umgebung in die persönliche Reflexion einzutauchen.
Wenn du vom 25. - 27. Oktober dabei sein möchtest, findest du alle Informationen hier auf der Website.
Wie sieht es bei dir aus? Gönnst du dir regelmäßig eine Auszeit?
Teile deine Erfahrungen gerne in den Kommentaren – ich bin gespannt, was dir hilft, aufzutanken
